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粉丝问
在发生亲密接触前，男友挺热情的，也比较主动。后来开始出现一些观念上的分歧，三天两头争吵，加上恋爱中期至今都是异地，双方家人朋友也都不是很看好。
逐渐地，我感觉他对我的感情已不如最初那么浓厚。但问他时，他却说是他一贯的性格使然，只是在最初追我的时候比较异于以往。就比如以前他常常会主动找我，频率也比较高，现在我需要他的频率好像更高一点。
过年期间，看他跟其他朋友有说有笑，变成能言善道的人，我觉得心里很不舒服。我觉得他是个很容易被影响的人，遇到开朗话多的，他也就变成那样了。
交往期间我们有过一些亲密接触，但我觉得靠这个来修复关系并不是上策。如果想让男票回到最初的热情，应该怎么办？
Steve老师答
本回答首发于谈性说爱中文网（lovematters.cn）
以一段感情最热烈，最甜蜜的时刻为标尺，来衡量整个感情的成败，设定感情未来的期望与走向，是一件不那么聪明的事情。任何一段关系，都需要面对蜜月期过后，关系的些许降温与变化。
我们在努力追求和建立恋情的时候，都会收起自己的缺点，打起十足的精神对待对方，把我们所有的好都展现出来。可是这样的状态终究会过去，当关系稳定之后，因为对彼此更熟悉和信任了，我们也都会慢慢地展现我们不那么完美的方面，都会慢慢开始变回真实的自己。
这是否就意味着两个人的关系无法发展了呢？当然不是。只是当下你不能期望男友一直有“最初那么浓厚”的状态。
好的感情有两个高潮，一个是初期的蜜月期，两个人抱着对爱情的美好幻想、新鲜感和久旱逢甘露的激情相遇，会迸发出热烈的火花。可是这个时候两个人并不了解彼此，不知道各自的脾气与缺点。热恋期过后，这些东西的显现，会让你有一种关系正在走下坡路的幻觉。其实关系并不是真的在走下坡路，而是在变得越来越真实。蜜月期才是真正的幻觉！
可是好的感情还有第二个高潮，而且是一个有可能更加持久、更热烈的高潮。这个高潮，是建立在感情中期开始的这种更真实的基础之上的，需要两个人在不断发现差异，关系不断遭遇挑战的时候，依然带着乐观的心态，去了解彼此，发现彼此身上的闪光点，积极地建设关系，创造美好的共同回忆。
然后你们就会发现，虽然从蜜月期里醒过来的时候不是特别适应，但是两个人的关系却一直在往前走，而且现在虽然不如蜜月期那么浓厚，关系却变得更稳固、更信任，两个人更有默契。
不知道你们做过些什么事情来建设和促进你们的感情。有可能因为异地，你们很难有这样的机会，所以你们的关系里，激情的外衣逐渐褪去的同时，难以找到除了性以外其他的方式滋养关系的成长。
非要说重塑热情的话，你可以尝试和他做一个自由联想的小练习，两个人通过电话或者网络的形式一起去回答如下问题：
当我想到亲密感时，我会想到……
当我想到温柔时，我会想到……
当我想到牺牲和付出，我会想到……
当我想到被爱的感觉时，我会想到……
当我想到你时，我会想到……
当我想到我们的关系时，我会想到……
尽量在每一个话题上多停留一些时间，想到什么都可以自由地表达出来，不用评判对错，只是分享和表达。两个人可以你来我往地交换彼此想到的事物、回忆和瞬间，这会对你们亲密感的提升有不错的帮助。
最后还是要再次强调，关系的好坏，不是只有激情一个衡量的维度。滋养关系的角度和方式有很多，通过性我们或许可以找回一些热恋时的感觉，可是好的关系需要真实的、脚踏实地的信任、默契和了解作为基础。
粉丝问
以下内容是一位咨询服务来访者的情况简述和我的回应节选：
前段时间认识一个相亲男，很久没有心动的感觉了，这个人让我很心动。可是接触一段时间后对方对我慢慢降温了，现在已经隔了很长时间没有联系。一方面我想知道自己是否还应该去联系他，接下来我应该怎么办？我性格属于比较容易反复和纠结，所以我应该断干净还是说继续保持朋友关系呢？另一方面我性格比较依赖，圈子也小，自己又没什么太多兴趣爱好什么的，请问我应该改变自己这样的状态，做一些自我提升吗？
Steve老师答
我觉得从长远来考虑，从个人出发提升和打造一个更好的自己，永远都是最有效也最令人满足的方式。因为如果你自己保持不变，以后就算运气好遇到了感情，可是也未必能够持久。因为好的感情一定是需要两个人被彼此吸引，欣赏认可彼此，这一关是逃不掉的。
我知道你现在觉得圈子小，不善和人交往，包括你自己生活和兴趣爱好等方面可能比较平淡，这些东西的确不是一下就能改变的。但是恰恰是这种无法一朝一夕就有的特质，才是异性眼里真正有吸引力的东西。化妆穿衣服打扮什么的，虽然效果来得快，但是去的也快，吸引力也就是一时新鲜，难以持续的。
既然你的性格是反复和纠结，那么我建议你断干净。因为如果还保持关系，你在自我提升的过程中或许会因为他的存在而分心。很多女人都是一旦有了伴侣，就停止了自我提升之路，结果就是婚后越来越差劲，越来越不思进取，最后一样悲剧。你要做好一件事情，就需要给自己创造一个心无杂念的环境。
之所以会有反复和纠结的情绪，会放不下对方，也是因为你把自己一切的幸福和快乐，一切的成长和变化，都押在这一个人的出现上面了。他不出现，不和你在一起，你就觉得自己整个人都不好了。
这样的你，即使走入和和他的关系，你的快乐，你的生活，全部都要依靠他，取决于他对你是否好，你们的关系是否好。可是两个人的关系，总有起伏波折，一旦关系有点什么问题了，你整个人进入很不好的状态，从而处理不好矛盾问题，结果就是关系因为波折而恶化，越来越糟糕。
如果你能够以比较平稳和成熟的心态进入关系，遇到波折了可以和对方一起理性面对，好好沟通，那么关系就会因为波折的考验而变得越来越默契，越来越信任。所说，现在我是觉得你在心态上和心理素质上，可能火候还不够，而究其原因，还是因为你还比较缺乏自我，还是在依靠和男人的关系来定义自己
这其实就是我们在情感上成长之路的一个里程碑，当你把关注点从对方转移到自己身上，当你意识到感情是否幸福，更少取决于对方有多喜欢这个问题，更多取决于自己是否在心理上情感上到了合适的状态时，你就可以有更好的发展了。
你会不再纠结于为何对方不喜欢你，以及如何让对方更喜欢你，而会把更多时间花在让自己变得更好上面。这会给你很多的自主权和掌控感，让你觉得事情是你可以主动积极去调整的，你就不会感到那么无力，也会因为自己的提升而越来越有信心，越来越乐观。
觉得写得好请打赏，谢谢
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